Engagement au Travail : entre Succès Professionnel et Épanouissement Personnel

L’Importance de l’Engagement au Travail

L’engagement au travail est bien plus qu’une simple obligation quotidienne ; c’est une clé essentielle pour une vie professionnelle et personnelle épanouie. En investissant activement dans leurs tâches professionnelles, les individus découvrent un sens profond à leur travail, se sentent valorisés et développent un sentiment d’accomplissement. L’engagement au travail favorise également des relations positives avec les collègues, améliore la productivité et la satisfaction au sein de l’entreprise. Sur le plan personnel, s’engager pleinement dans son travail permet de renforcer la confiance en soi, de cultiver ses passions et de donner un sens plus profond à sa vie. Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes de l’engagement au travail, ses bienfaits et comment chacun peut trouver un équilibre harmonieux entre vie professionnelle et personnelle pour atteindre une épanouissement global.

Répartition entre Temps de Travail et Personnel – comment équilibrer vie pro et vie perso ?

Entre les études, la formation, le travail en entreprise et le travail domestique, le bénévolat et l’engagement citoyen, le travail est une activité que l’on réalise sous de multiples formes au cours d’un processus qui voit alterner des phases où l’on apprend, d’autres où l’on contribue, et d’autres encore où l’on se repose et l’on se cherche, de manière temporaire ou définitive.

Mais alors, quels sont les différents temps que l’on peut considérer comme des temps de travail ? Et combien de temps y consacre-t-on par jour et par semaine ?

Sur une journée de 24h, voici combien de temps une personne adulte passe en moyenne à dormir, manger, jouer, discuter ou encore de se déplacer en dehors de son temps de travail :

• Le temps physiologique représente 11h45 dont 8h à 9h de sommeil (besoin de dormir), 1h de toilette et 2h15 de repas (besoins de se laver, se nourrir…) avec de faibles variations quelle que soit la tranche d’âge et la situation ;

• Les temps de trajet (hors travail) ne présentent pas non plus une grande variation, avec 45 min en moyenne par jour. Cela représente un total de 6h par semaine (8h30 quand on est au chômage) ;

Chaque personne dispose donc de 11h30 à répartir ensuite quotidiennement entre son temps de travail domestique et professionnel et son temps libre, en fonction de ses besoins et envies à différents moments de sa vie !

Le Travail Domestique : Une Activité Multiforme

Le travail domestique occupe un peu moins de 4h par jour, est une part assez variable de l’activité – de 2h30 et 5h30 par jour. Cela comprend en moyenne 2h de ménage, cuisine, linge, courses et bricolage, et 45 à 60 min de soins aux enfants, adultes, plantes et animaux, avec un net déséquilibre entre femmes et hommes. On y consacre chaque semaine seulement 8h pendant ses études et 18h quand on est en emploi, puis 28h à 30h pendant nos périodes de chômage et au passage à la retraite, et jusqu’à 40h en moyenne pour les femmes dont c’est l’activité principale.

Le volume de travail domestique à réaliser étant plutôt stable, on peut retirer 3h30 des 11h30 qu’il nous reste. Il reste donc 8h à répartir entre temps libre et temps de travail professionnel. Comment faire cette répartition ?

Le Temps Libre : Une Valeur Changeante Selon les Moments de Vie

Le temps libre varie fortement en fonction du moment de vie auquel on se trouve :

• Lorsqu’on est en emploi, on peut consacrer seulement 25h par semaine à son temps libre, dont seulement 5h à la sociabilité. Les indépendant-es regardent moins la télé (9h) que les salariés (12h). Pour le reste, c’est équilibré entre petites lectures, promenades, jeux et sports ;
• Lorsqu’on s’occupe du foyer, on consacre en moyenne 36h à ses temps libres, dont 18h devant la télé, 12h de loisirs et 6h de socialisation ;

• Entre besoin de repos, difficultés à trouver sa place ou perte de motivation ou besoin de repos, nos périodes de chômage nous permettent de consacrer jusqu’à 42h en moyenne à nos temps libre dont 18h devant la télé, 16h de loisirs et 8h de socialisation.

Globalement, le temps libre représente donc 3hà 6h par jour de temps dont 45 à 60 min de sociabilité (hors repas : conversations par message, téléphone ou courriel, visites et réceptions) et 2h30à 5h de loisirs passé devant les écrans (1h30 à 2h par jour en emploi, 3h hors au chômage ou au foyer), puis 1h d’activités diverses selon les centres d’intérêts (lecture, sport, promenade, autres).

Ce temps est investi de manière plus ou moins active ou passive, on pourrait alors parler d’activités et de passivités. Le calcul ne prend pas en compte les retraités qui ne sont plus en activité et consacrent 46h par semaine à leurs loisirs (principalement la télévision), et les étudiant-es qui ne sont pas encore en activité.

Le Travail Professionnel : Réorganisation et Partage du Temps

Si l’on répartissait de manière égale un temps libre de 4h par jour au sein de la population active, il resterait 4h par jour en moyenne à consacrer au travail, soit 28h par semaine – la semaine de 4 jours !

Aussi, il faut compter sur le fait que ces 28h incluent en moyenne 20 min de trajets quotidiens (2h20 par semaine), et que l’on recommande d’allouer également 40 min de temps à la formation continue (4h40 par semaine). Au final, il resterait donc 21h dédiées à la production et la distribution de biens et services, si l’on partageait le travail parmi l’ensemble de la population active. Une sacrée réorganisation !

Avec le temps, les besoins en main d’œuvre pour la production d’une agriculture durable pourraient amener les individus à conjuguer deux activités professionnelles, de manière saisonnière (8 mois d’hiver au bureau / 4 mois d’été dans les champs) ou en alternance (21h au bureau / 7h au champ) ;

L’activité principale c’est donc parmi nos différentes activités celle que l’on réalise la principale partie de son temps (de 14h à 28h, et jusqu’à 40h sans partage du travail) ;

On peut la réaliser à titre gratuit (bénévolat, mécénat de compétences) ou rémunéré par un revenu de solidarité (chômage, RSA) ou de travail (salaire) sous une forme salariée ou indépendante, de manière amateure (apprendre) ou professionnelle (s’adonner).

Préparer son engagement au travail à différentes étapes de la vie

Tout le monde peut s’engager dans ses activités !

Chez le nourrisson, l’activité principale consiste à se familiariser avec l’existence : une étape nécessaire pour se construire comme sujet actif dans sa vie à venir en société parmi le monde. Devenir soi, n’est-ce pas déjà un bel engagement ?

A l’enfance, les activités deviennent ludiques car « le jeu est le travail de l’enfant » : il stimule le développement physique, intellectuel, social, affectif et moral. Les trajectoires que vont parcourir les enfants peuvent être source de fierté ou d’inquiétude pour leurs parents et les adultes en général, qui aiment leur demander : « qu’est-ce que tu aimerais faire plus tard ? » Généralement, l’enfant est encore assez connecté à ses émotions et ses intuitions, il n’a pas encore intégré les dynamiques de honte sociale et de lutte de classes, et se projette facilement dans une activité contributive : « je veux faire un métier pour aider les gens ! »

L’adolescence apparaît comme une phase de transition pour construire son autonomie et son projet professionnel. Souvent présentée comme une période charnière, elle peut être vécue comme source de stress ou d’angoisses, avec la peur d’échouer ou de ne pas satisfaire des attentes. La jeunesse est souvent propice au développement de l’abstraction et s’avère fertile pour nourrir des idéaux. Mais l’engagement n’est pas toujours une évidence, notamment quand l’attention est accaparée par l’urgence de répondre à des besoins individuels. Il n’y a pas de futur s’il n’y a pas déjà un présent.

Pendant les études, les jeunes adultes consacrent 33h par semaine à l’apprentissage de nouveaux savoirs et l’expérimentation de cadres d’engagement professionnels. Le souci de s’intégrer peut conduire à des compromissions qui génèrent alors chez l’individu un sentiment de dissonance cognitive : « Cette entreprise n’est pas très vertueuse, mais elle me permet de développer mes compétences et mon réseau ». La complexité de l’engagement peut entraîner alors une polarisation entre une jeunesse militante et une jeunesse désabusée.

Pendant la période active, les individus peuvent naviguer entre des périodes de travail rémunéré en tant que salarié-e ou indépendant-e, de travail domestique ou de chômage et d’engagement bénévole.

Les personnes à la retraite sont considérées comme ayant déjà beaucoup offert à la société pendant leurs années d’activité, et leurs capacités actives se voient généralement diminuer dans le temps. Pour ces raisons, leur contribution volontaire est moins attendue, mais toujours appréciée !

Motivations et Raisons de S’engager dans son Travail

Les personnes les plus susceptibles de s’engager sont celles qui auront connu une prise de conscience accrue de problématiques sociaux ou environnementaux, et qui se trouvent connecté-es à leur sensibilité suite à un événement personnel (parentalité, décès de proches, maladie, perte d’emploi…)

Elles s’engagent généralement parce qu’elles ont connu un sentiment de perte de sens et d’inutilité dans des métiers qui leur semblent peu engagés, voire pas du tout contributifs ! Elles pensent depuis plusieurs années à quitter leur « bullshit job » mais hésitent sur la manière de procéder pour s’engager dans leur travail.

Surtout, ces personnes ont compris qu’elles pourraient avoir une meilleure contribution en s’engageant principalement dans leur métier plutôt que sur leur temps libre. Et puis, le temps libre sert aussi à nourrir ses relations sociales et à s’adonner dans ses loisirs !

Les personnes qui souhaitent s’engager dans leur travail compte bien y trouver les solutions aux problèmes qu’elles rencontraient. Elles espèrent ainsi réaliser un métier qui a du sens et qui leur permet de se sentir en contribuant à un projet de société écologique et solidaire.

Elles peuvent également avoir diverses motivations : laisser une planète habitable pour leurs enfants, avec des institutions qui les préservent des inégalités et des conflits ; cultiver la beauté du vivant ; créer des liens de solidarité et d’humanité ; participer à la résolution de grands défi pour l’égalité, les droits fondamentaux, la paix et la coopération… Ces actions peuvent répondre à des ambitions en lien avec les 17 Objectifs de Développement Durable des Nations Unies.

Avantages de l’Engagement au Travail pour les Individus, les Entreprises et la Société :

L’engagement au travail présente de nombreux avantages pour les individus, les entreprises et la société dans son ensemble. En se sentant investis dans leur travail, les individus découvrent un sens profond à leur activité professionnelle, ce qui contribue à renforcer leur motivation et leur satisfaction au travail. Ils développent également un sentiment d’accomplissement et de valorisation personnelle en contribuant activement à des projets significatifs. Des études ont montré que les employés engagés sont plus susceptibles d’être épanouis dans leur vie professionnelle et de ressentir un niveau élevé de confiance en eux-mêmes.

Sur le plan des entreprises, l’engagement des employés a un impact direct sur la productivité et la performance globale de l’organisation. Selon une étude de Gallup¹, les employés engagés sont 21% plus productifs que leurs pairs non engagés. Des employés engagés sont plus impliqués dans leur travail, ce qui se traduit par une plus grande efficacité et une meilleure qualité du travail accompli. En outre, les employés engagés sont plus fidèles à leur entreprise, ce qui réduit le taux de rotation du personnel et les coûts associés au recrutement et à la formation de nouveaux employés. Une main-d’œuvre engagée est également plus susceptible de fournir un excellent service à la clientèle, ce qui contribue à la fidélité des clients et à une meilleure réputation de l’entreprise.

Engagez des personnes engagées :

1. Réduction du taux de rotation : Les employés engagés sont plus susceptibles de rester dans une entreprise à long terme, ce qui réduit le coût élevé du recrutement et de la formation de nouveaux employés.
2. Amélioration de la satisfaction au travail : Les employés engagés ont tendance à être plus satisfaits de leur travail, ce qui se traduit par une attitude positive envers l’entreprise et ses objectifs.
3. Impact sur la santé mentale : L’engagement au travail est lié à une meilleure santé mentale, car il donne aux employés un sentiment de but et de réalisation dans leur travail quotidien.
4. Répercussions financières : Selon une étude de Harvard Business Review², les entreprises ayant des employés hautement engagés ont connu une croissance des bénéfices quatre fois supérieure à celle des entreprises ayant des employés moins engagés.
5. Lien avec la satisfaction client : Les employés engagés sont plus susceptibles de fournir un meilleur service client, ce qui conduit à une fidélité client accrue et à une réputation positive de l’entreprise.
6. Facteurs influençant l’engagement : Des études ont montré que des facteurs tels que la reconnaissance au travail, la communication efficace, les opportunités de développement professionnel et un environnement de travail positif sont des éléments clés pour favoriser l’engagement des employés.

Au niveau de la société, l’engagement au travail peut avoir un impact positif sur la communauté et la société dans son ensemble. Les individus engagés peuvent être impliqués dans des projets sociaux ou bénévoles qui contribuent à résoudre des problèmes sociaux et environnementaux. Ils peuvent également être moteurs de changement social en travaillant sur des initiatives visant à promouvoir l’égalité, les droits fondamentaux, la paix et la coopération. Des exemples d’entrepreneurs sociaux ou d’initiatives communautaires montrent comment l’engagement au travail peut être un catalyseur de progrès positifs pour la société.

En somme, l’engagement au travail est bénéfique tant pour les individus, qui trouvent un épanouissement personnel et professionnel, que pour les entreprises, qui voient leur performance améliorée, et pour la société, qui bénéficie des contributions positives des individus engagés. Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle qui permette de s’investir pleinement dans son travail tout en préservant son bien-être est essentiel pour atteindre un épanouissement global et contribuer positivement à la société.”

Trouver l’Engagement : Où et Comment S’investir au Travail  ?

Il est possible d’essayer de s’engager dans n’importe quel cadre de travail : une association, une entreprise, une auto-entreprise ; à la maison, dans des bureaux ou sur une multitude de terrains.

Cependant, un certain nombre d’environnements de travail faciliteront votre engagement :

• Un secteur d’activité connecté à des problématiques environnementales et sociale de manière directe (métiers verts et roses) ou indirectes (métiers verdissants et rosissant) ;
• Une direction horizontale (autogestion) ou collégiale (coopérative), ou possiblement une direction plus centralisée, qui souhaite impulser et accompagner avec sincérité l’engagement de sa structure et de ses membres ;
• Un état d’esprit tourné vers la recherche de solutions et la confiance ;
• Des processus qui facilitent l’engagement au travail : participations aux prises de décision, simplification administrative, transparence, prévention et résolution des conflits, etc.
• Une culture commune fondée autour d’une raison d’être évolutive et contributive qui met le travail au service de l’épanouissement individuel et collectif.

Méthodologie de l’Engagement : La Carte, la Boussole et le Chemin

S’engager c’est choisir avec responsabilité et humilité de s’améliorer pour réaliser son activité d’une manière suffisamment vertueuse afin de contribuer à une société prospère, c’est-à-dire compatible avec les principes de vie sur terre et de dignité.

Pour construire son engagement, il est possible de suivre une méthodologie simple : la Carte, la Boussole et le Chemin.

La première partie s’appelle « La Carte et la Boussole », elle consiste à vous repérer et vous orienter correctement. Il s’agit d’abord de faire un état des lieux des différents systèmes dont on fait parti : le système Terre, la société humaine avec ses principaux acteurs et ses dynamiques passées et futures, ainsi que le système politique, économique, socio-culturel, technologique, écologique et légal dans lequel on évolue.

Une fois que la Carte est tracée, il est possible de se positionner sur cette carte en identifiant son secteur d’activité et la manière dont il est lié aux différents systèmes. En faisant le diagnostic de sa propre situation professionnelle, on peut évaluer les engagements que l’on a tenu par le passé et que l’on tient aujourd’hui, et les éléments de son activité professionnelle qui entre en contradiction avec les principes d’une société écologique et solidaire ;

Pour planifier, il faut prendre des temps d’introspection pour apprendre à mieux se connaître et identifier ses motivations profondes. Cette phase peut prendre du temps, car les idées doivent infuser et les sens doivent rester grand ouverts !

Vous avez la carte ? Sortez votre Boussole ! Maintenant que l’on a repéré le désert dans lequel on se situe ainsi que le chemin qui nous a mené jusque là, il faut repérer l’oasis, la forêt ou la plage vers laquelle on souhaite se diriger, et se représenter le chemin à parcourir. Connectez-vous à votre intuition, pour sentir où le vent souffle et où vos pas vous mèneront !

Bien entendu, il est possible d’aller chercher de l’aide pour se faire accompagner afin de trouver de l’inspiration, comprendre le monde contemporain, établir une stratégie et passer à l’action !

Une fois que le plan est tracé, il faut se lancer sur le Chemin, en vérifiant régulièrement comment se déroule le plan pour s’assurer que l’on ne s’est pas perdu à nouveau. Si besoin, il faut s’arrêter pour reprendre sa boussole avant de reprendre la route !

De manière plus pragmatique, l’engagement peut passer par une évolution dans sa manière de travailler, ou plus radicalement par une réorientation ou une reconversion en vue d’un changement de métier.

Nos 10 conseils pratiques pour s’engager au travail

1. Identifiez vos valeurs et passions : Prenez le temps de réfléchir à ce qui vous passionne et ce qui est vraiment important pour vous. Identifiez vos valeurs personnelles et cherchez des opportunités professionnelles qui sont en harmonie avec celles-ci.
2. Fixez des objectifs alignés sur vos valeurs : Établissez des objectifs professionnels qui sont en accord avec vos valeurs. Avoir un objectif significatif vous motivera à vous engager davantage dans votre travail pour atteindre ces aspirations.
3. Recherchez des opportunités de bénévolat en association : Renseignez-vous sur les programmes de bénévolat en association. De nombreuses associations proposent des initiatives de responsabilité sociale qui permettent aux volontaires de s’impliquer dans des projets communautaires ou des causes sociales. Participer à ces activités peut renforcer votre sentiment d’accomplissement et de fierté envers votre association.
4. Soyez proactif dans votre travail : Prenez des initiatives et proposez de nouvelles idées. En montrant votre engagement et votre désir de contribuer positivement à l’entreprise, vous augmenterez votre impact et votre valeur au sein de l’organisation.
5. Établissez des relations positives avec vos collègues : Le soutien social au travail est essentiel pour se sentir engagé. Cultivez des relations positives avec vos collègues, collaborez et partagez vos idées. Un environnement de travail positif peut stimuler votre engagement.
6. Cherchez des occasions d’apprentissage et de développement professionnel : L’engagement peut également être renforcé en cherchant à développer vos compétences et vos connaissances. Demandez des formations, participez à des conférences ou rejoignez des groupes professionnels pour rester inspiré et motivé.
7. Reconnaissez vos accomplissements et ceux des autres : Célébrez vos réussites et reconnaissez également les accomplissements de vos collègues. La reconnaissance et la valorisation favorisent un sentiment de contribution et renforcent l’engagement.
8. Trouvez du sens dans votre travail quotidien : Essayez de comprendre comment votre travail contribue à un objectif plus vaste. Même les tâches les plus modestes peuvent avoir un impact sur l’ensemble de l’organisation ou de la communauté. Se rappeler de l’importance de son rôle dans le grand tableau peut accroître le sentiment d’accomplissement.
9. Prenez soin de votre bien-être : L’engagement peut être soutenu par une bonne santé mentale et physique. Assurez-vous de prendre des pauses régulières, de vous détendre et de gérer le stress pour être plus épanoui au travail.
10. Sachez quand il est temps de changer : Si malgré vos efforts, vous ne vous sentez pas aligné avec votre travail et vos valeurs, il peut être nécessaire de réévaluer vos choix professionnels. N’hésitez pas à explorer d’autres opportunités qui correspondent mieux à votre engagement personnel et professionnel.

A découvrir ensuite

Liens internes :

1. Trouver sa voie au cours d’un séjour d’initiation avec Univoyage : https://univoyage.co/inscriptions/sejours
2. Les nouveaux métiers écologiques et solidaires : https://univoyage.co/association/projet-educatif/metiers/

Liens externes :

1. Gallup (gallup.com) : Gallup est un institut de sondage réputé qui publie régulièrement des études sur l’engagement au travail et ses effets sur les entreprises.

2. Harvard Business Review (hbr.org) : Harvard Business Review propose de nombreux articles sur la gestion des ressources humaines, l’engagement des employés et les meilleures pratiques en milieu professionnel.

3. Deloitte (deloitte.com) : Deloitte est un cabinet d’audit et de conseil qui produit des recherches sur le bien-être au travail, l’engagement des employés et les tendances en matière de gestion des talents.

4. PwC (pwc.com) : PwC fournit des analyses et des enquêtes sur la satisfaction des employés, l’impact de la culture d’entreprise et les stratégies d’engagement.

5. INSEE (insee.fr) : L’Institut national de la statistique et des études économiques (INSEE) propose des données officielles sur l’emploi, le travail et la vie professionnelle en France.